YOGA CON AMOR DESDE EL CORAZÓN
12, 13 y 14 de Agosto del 2022¿Qué es?
Yoga con amor desde el corazón nace para hacernos un auto-regalo de cuidar y habitar nuestro cuerpo y atender a nuestros niños internos, de conectar con la energía amorosa tanto de dar como de recibir, de lo femenino y lo masculino, el Yin y el Yang.
He organizado este retiro con mucho cariño y le he puesto mucho corazón para que lo disfrute cualquier persona que necesite desconectar de la cuidad después de las fiestas navideñas y que quiera reconectar con sus ser interior escuchando y mimando a su cuerpo a través de la práctica del Hatha Yoga, la meditación la deliciosa comida vegana casera que prepara Teresa con amor en Villa Artemisa.
El motivo de este retiro es la necesidad de transmitir el yoga tal y como lo concibo yo, desde el sentir, la consciencia, la atención plena y el auto-cuidado, sin forzar posturas innecesariamente sino más bien escuchando al cuerpo y sus necesidades, calmando a la mente.
Beneficios
Este Retiro te aportará…
CALMA
A través de la práctica regular de asana, pranayama y meditación alejamos al sistema nervioso del estrés y el estado de alerta en el que vivimos normalmente para llevarlo a un estado de paz y tranquilidad, liberando tensiones tanto físicas como emocionales y mentales.
AMOR
En este retiro iremos en busca del AMOR que es la esencia de lo que somos y que empieza de dentro hacia fuera, del amor propio al amor hacia los otros. Porque un vaso vacío no puede dar de beber a un sediento, vamos a llenarnos para poder después compartir este amor con los nuestros.
CONEXIÓN
Gracias a la naturaleza que nos rodea, la práctica y la convivencia con los demás compañeros del retiro tomaremos consciencia de que todo y todos estamos conectados, lo sutil con lo denso, la luz con la oscuridad, la vida y la muerte. Todos formamos parte de un tejido cósmico.
Haremos meditación matutina y nocturna, nos alimentaremos de forma saludable y consciente vegana, habrá asanas y pranayama. Con un taller para profundizar y compartir experiencias y con paseos por el maravilloso entorno natural campestre que rodea a la villa.
Mi nombre es Estela García y soy profesora de Hatha Yoga con Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga por la Universidad Politécnica de Madrid y profesora de Yoga para la Diversidad Funcional por la Asociación Española Yoga Especial.
Empecé a practicar con tan sólo 15 años y en 2011 me formé en la Escuela de Yoga Sivananda Vedanta en Madrid. Llevo impartiendo clases particulares online y a domicilio, así como clases colectivas en centros deportivos y culturales desde 2018.
12, 13 y 14 de Agosto
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